ALTRO CHE GINNASTICA

Dimentichiamo le solite lezioni di fitness, perché ancora una volta è dagli Stati Uniti che arriva qualcosa di veramente particolare.

Mike Fitch, trainer americano, ha ideato una nuova disciplina  che promette fisici tonici ed elastici. Ginnastica, capoeira, breakdance e acrobatica vengono fuse in un movimento che stimola l’intero sistema energetico. Si chiama Animal Flow ( Flusso animale)- un nome, un programma. In pratica seguendo delle sequenze codificate si compiono movimenti a corpo libero rasoterra, cercando di ridurre i punti di appoggio e replicando i movimenti degli animali. Non è previsto l’uso di alcuna attrezzatura, il che rende la disciplina applicabile in qualsiasi contesto.

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